ई-सिगारेट वि पारंपारिक सिगारेट

इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट म्हणजे काय?
इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट म्हणजे काय? ते चांगले की वाईट?

इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट धूम्रपान सोडण्यास खरोखर मदत करू शकते का?

खरं तर, ई-सिगारेटमध्ये निकोटीन असते, जे हानिकारक आहे, परंतु सिगारेटपेक्षा बरेच चांगले आहे. ते धूम्रपान करणाऱ्यांच्या सिगारेटचे पर्याय आहेत. तुम्ही ई-सिगारेटचा परिचय कुतूहलाने कधी शोधला असेल, तर तुम्ही काही घरगुती व्यापारी ई-सिगारेट "निरोगी आणि निरुपद्रवी" आणि "फुफ्फुस साफ करणारे आणि डिटॉक्सिफिकेशन" असल्याचा दावा करून औषधांमध्ये ई-सिगारेट उडवताना पाहिले असतील. तुम्ही इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटचे धोके सांगणारे चिनी भाषेतील इतर काही लोकप्रिय विज्ञान लेख पाहिले असतील आणि काहींनी असा दावाही केला आहे की "इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटचा कर्करोगजन्य दर सिगारेटपेक्षा 7 पट जास्त असतो!" इलेक्ट्रॉनिक धूर हानिकारक आहे का? आणि इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट पारंपारिक सिगारेटपेक्षा जास्त हानिकारक आहेत का? या दोन प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी, आपण प्रथम इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटची रचना थोडक्यात समजून घेतली पाहिजे.
इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट सामान्यतः दोन भागांमध्ये विभागली जाते: इलेक्ट्रॉनिक पिचकारी आणि निकोटीन असलेले द्रव (तंबाखू तेल). हे दोन भाग पेन आणि शाई, सिरिंज आणि औषध यांच्यातील संबंधांसारखे आहेत. इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटचे तत्त्व म्हणजे तंबाखूच्या तेलाचे अणूकरण करून निकोटीनचा धूर तयार होतो आणि धूम्रपान करणारा हा धूर धूम्रपानाप्रमाणे शरीरात आत घेतो. या आयटमला इंग्रजीमध्ये "vape" देखील म्हणतात, कधीकधी इलेक्ट्रॉनिक पिचकारी देखील म्हणतात. अर्थात, काहीवेळा, इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट म्हणजे कमी तापमानाच्या फ्ल्यू-क्युअर तंबाखू प्रकाराची इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट, ज्याला "IQOS" असेही म्हटले जाते, ज्याची येथे चर्चा होणार नाही.

आम्ही प्रथम असा निष्कर्ष काढतो की इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट ओढणे आरोग्यासाठी पूर्णपणे हानिकारक नाही. इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट्सवर CDC चे मूल्यांकन असे आहे की इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट ही एक नवीन गोष्ट आहे आणि दीर्घकालीन वापराचे आरोग्यावर होणारे परिणाम अज्ञात आहेत. इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटमध्ये सामान्यतः निकोटीन असते, जे गर्भाच्या विकासासाठी आणि 25 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या तरुणांच्या संज्ञानात्मक विकासासाठी हानिकारक आहे. त्यामुळे किशोरवयीन मुलांनी कधीही इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट ओढू नये. निकोटीन व्यतिरिक्त, इलेक्ट्रॉनिक धुराचे एरोसोल पूर्णपणे निरुपद्रवी नाहीत. त्यामध्ये काही लहान कण असतात ज्यामुळे कर्करोग होऊ शकतो, तसेच काही जड धातू आणि अस्थिर मिश्रणे असतात. काही अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की इलेक्ट्रॉनिक धुरामुळे हृदयरोग आणि कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. तथापि, पारंपारिक सिगारेटच्या तुलनेत ई-सिगारेट काही व्यवसायांच्या दाव्याप्रमाणे "पूर्णपणे निरुपद्रवी" नसल्या तरी, ई-सिगारेट खूपच कमी हानिकारक आहेत. आपण धूम्रपान सोडू शकत नसल्यास, आपण तात्पुरते ई-सिगारेट वापरू शकता, परंतु आपण कठोरपणे धूम्रपान सोडले पाहिजे, जे आपल्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम आहे.

ब्रिटन आणि युनायटेड स्टेट्समधील सार्वजनिक संस्थांचे फायदे आणि तोटे तपासल्यानंतर, धूम्रपान करणार्‍यांसाठी सिगारेटपेक्षा इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट अधिक चांगल्या आहेत असा त्यांचा कल आहे. 2015 मध्ये, पब्लिक हेल्थ ब्युरो ऑफ इंग्लंड (PHE) ने 113 पानांचा अहवाल प्रसिद्ध केला, ज्यात इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटच्या विविध जोखमींचे तपशीलवार विश्लेषण केले. इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट धूम्रपानापेक्षा ९५ टक्के सुरक्षित असल्याचा निष्कर्ष या अहवालात काढण्यात आला आहे. धुम्रपानामुळे होणारी हानी कमी करण्यासाठी धुम्रपान करणाऱ्यांना धुम्रपान नियंत्रण धोरण म्हणून धुम्रपान करणाऱ्यांना इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट वापरण्यास प्रोत्साहन दिले पाहिजे. लक्षात घ्या की हे "धूम्रपान करणाऱ्यांना प्रोत्साहन देण्यासाठी आहे, प्रत्येकाला नाही. ज्यांना धूम्रपानाचे व्यसन आहे ते त्याऐवजी इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट वापरू शकतात. ज्यांना धूम्रपानाचे व्यसन नाही त्यांनी तत्काळ धूम्रपान सोडण्याचा सल्ला दिला आहे. बर्‍याच पक्षांकडून चौकशी केली जात असली तरी, इंग्लंडची सार्वजनिक आरोग्य एजन्सी अजूनही 2018 मध्ये धूम्रपान करण्यापेक्षा इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट 95% सुरक्षित असल्याचा आग्रह धरते.
फेब्रुवारी 2018 मध्ये, अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी (ACS) ने देखील एक पोझिशन स्टेटमेंट जारी केले: इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट वापरण्याचे दीर्घकालीन परिणाम स्पष्ट नसले तरी साधारण सिगारेटपेक्षा ते कमी हानिकारक आहे असा अंदाज लावला जाऊ शकतो. संघटना लोकांना पारंपारिक सिगारेटऐवजी इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट वापरण्याचा प्रयत्न करण्यास निश्चितपणे प्रोत्साहित करते. असोसिएशनने असेही सुचवले आहे की डॉक्टरांनी पारंपरिक सिगारेटच्या जागी धूम्रपान करणाऱ्यांना इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटची शिफारस करावी. अर्थात, इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट ही केवळ एक संक्रमणकालीन स्थिती आहे आणि धूम्रपान सोडणे ही नेहमीच पहिली निवड असावी.

निकोटीन पॅचेस, निकोटीन च्युइंग गम किंवा निकोटीन स्प्रे यांचा वापर धूम्रपान सोडताना रक्तामध्ये निकोटीन पोहोचवण्यासाठी केला तर धूम्रपान सोडण्याची विथड्रॉवल रिअॅक्शन कमी केली जाऊ शकते आणि धूम्रपान सोडण्याचा यशाचा दर सुधारला जाऊ शकतो. 1996 मध्ये, जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) सर्व देशांना निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपीची औपचारिक शिफारस केली. FDA ने धूम्रपान बंद करण्यात मदत करण्यासाठी किमान चार कायदेशीर निकोटीन पर्यायांना देखील मान्यता दिली आहे. तथापि, जरी ई-सिगारेट हे निकोटीनच्या पर्यायासारखे असले तरी, ई-सिगारेटचा वापर वर्तणुकीत धूम्रपानासारखाच आहे, त्यामुळे ई-सिगारेट धूम्रपान सोडण्यास मदत करू शकतात असा सरळ विचार केला जाऊ शकत नाही. जर तुम्हाला धूम्रपान सोडायचे असेल, तर कृपया कडकपणे धूम्रपानाचे प्रमाण हळूहळू कमी करा, जेणेकरून निकोटीनचे सेवन कमी होईल. निकोटीन हळूहळू कमी करून तुम्ही धूम्रपान सोडू शकता.